《中高年の為の健康 MAKE･BODY教室》

体型のお悩みや健康・身体の不調不安には、『姿勢』が少なからず関係しています！

問題解消には、自分で自分を整える術を知るコトが肝心✨

自分の一番楽な姿勢 = 正しく美しい姿勢

が理想✨✨✨

スタジオ・レクラン ドゥ ボーテのベースは、全身隅々までストレッチ&をメインに筋力トレーニングも取り入れた《メイク・ボディ》オリジナルプログラムです。

より効果的に『姿勢美人』→『生涯健康美人』を皆さまと共に目指します！

健康な身体とは・・・・・病気にならない！　疲れにくい！痛みが無い！怪我をしにくい！・・・ストレスの無い身体。

個人差が顕著になる40代、50代、60代、70代、80代……皆さまの今の身体の不調を緩和・改善、将来の不調の予防・ダイエットに繋がる様に展開させていきます。

先ずは自分の身体をよく知ることから!

3月31日(日曜日)10:00～

4年ぶりに『靴のオーダー会』を開催致します。

前回オーダーされ4年履き込んでこられた方々からの「また同じ様な靴が欲しい！」との強いご要望により、再企画致しました。

特にしなやかで丈夫な山羊革がお勧めです。

お値段も、オーダーとしては破格の2万円台～5万円位。

靴にトラブルが多い方、歩き易い靴が欲しい方、自分に合う靴が見つからない…又は、わからないという方……

是非、お気軽にサンプルの靴に足を入れてみて下さい。

ご自分の本当のサイズ・合う型がわかるかも知れません。

お試しになるだけでも大丈夫です。

もし、合わない靴が有ればご持参下さい。職人さんが調整して下さるかも。

出入り自由です。

レクラン ドゥ ボーテの厳選商品を使い、『美と健康』の為の美味しいお料理を実際に味わって頂く体験教室《レクラン's クラス》を開催致しております。

生産者の顔が見える安心安全なイタリアの選りすぐりCRAFT FOODS(食材・調味料)や

魚缶のメッカ・ポルトガルの優れたBIO魚缶(オリーブオイル漬けサバ・ツナ・オイルサーディン・バカリャウ)や伝統調味料

レクラン自慢のロングセラー商品・上品なお味のイタリア産オーガニックEVオリーブオイル、オーストラリアの生のお塩・OSHIOCHAN等を使って簡単健康メニューをご紹介致します。

DHA・EPAを美味しく簡単に摂りましょう❗️💕

是非、おうちごはんにご活用下さい！

@レクラン　2階　ダイニングルーム
定員:　5名様まで 
参加費:　3,000円

参加ご希望の方は随時日程のご相談を承っております。

健康的な新商品が入荷しております。

暫く欠品しておりました『乾燥キクラゲ』も非常に良い商品が新たに入荷。

乾燥しめじ・乾燥えのき・乾燥なめこも栄養価高く、お味凝縮……おうちごはんのお味が一気にレベルアップします。

有ると便利！　是非、常備してみて下さい。

レクラン ドゥ ボーテ では、通常、お洒落な大人カジュアルの grin ・NATURAL LANDRY ・Cil ・Shinya Seki ……それぞれが違った個性を放つ、大変質の良いブランドからセレクトさせていただいております。　ご自身の個性を是非とも輝かせて下さいね！

春夏コレクション、順次入荷中。

お気軽にご試着下さいませ。

人気の奈良の冷え取りソックス3SOU の他、

オープントゥ・ 滑り止め付きのヨガソックスも大人気❇️　NEW デザインも再入荷致しております。

靴下生産日本一の奈良より、ブランド物の生産ではなく『靴下職人さんたちが本当に作りたい・本当に快適な靴下』として、3SOU は、冬は暖かく、夏はサラリ！一年中活躍さします。サンダル・エクササイズ時を気持ちよくしてくれるオープントゥと共に、極上の履き心地で、気の利いた気軽なプレゼントにもお勧めです！！

是非、先ずはご自身でその心地よさをご体験下さい！！

詳細は、アメブロをご一読頂けると幸いです。

世界で最も持続可能な甘味料と定義されている健康的で優秀な甘味料《ココナッツシュガー》が新たに仲間入り。

血糖値の上昇を抑え緩やかにしてくれる低GI食品です。
レクランが信頼しているヴィーガンスウィーツの《Upbeettokyo》の商品に使われている厳選素材の一つです。勿論、有機・無添加。
生活習慣病予防・ダイエットにもお勧めです。
是非❗️取り入れてみて下さい❗️

黒糖を優しくした感じで、かすかにキャラメルの様なフレーバー❤️　とても美味しい甘味料です。

その他、ココナッツオイル・ココナッツバター・アップルソース・ドライなつめ等、日々お使いいただきたい健康食品が加わっております。

当ギャラリーでもお馴染み、九谷焼の大人気作家・赤地径さんと大御所お父様の赤地健さんの赤地陶房の器……常設です！

赤地陶房の器は、普段遣いに拘った、軽く使い勝手の良い器です。

九谷色のセンスの良い可愛らしい手描きの柄は、食卓にアクセントと楽しさを演出してくれます。

当Web Shop でも常に一番人気の商品です。

六本木ミッドタウンでの個展でもいつも大人気であっという間なくなってしまいます。伊勢丹本店でもこの度常設となりました。

是非、毎日の食卓に加えてみて下さい。

NHK『世界はほしいモノにあふれてる…太陽と火山の恵み!　絶品食材を探す旅　シチリア』で紹介されたミラノ在住の日本人バイヤー・MORIMIさんが選ぶイタリアン食材のお取り扱いを致しております。

心と身体が喜ぶ最高に美味しいモノ…手間と時間を惜しまず丁寧につくられた其々にストーリーのあるCRAFT FOODSは正にレクランが常に求めているモノ。

香りも品質も味も素晴らしい酸度０.1…安心のEXVオリーブオイルも仲間入り❇️

拘りの本物の味は、きっと食卓に豊かな幸せを運んでくれます。

是非、おうちごはんにご活用下さい！

レクランドゥボーテでは、ポルトガル食材も含め、試食会も開催致しております！

今、世界中が困難な状況になっております。

この南アフリカから来た世界トップの技術が詰まったソーラーランタン・Sonnenglasが、皆さまの暮らしを少しでも明るく照らしてくれることを願います。

お待たせ致しました❗️

漸く、リニューアル商品が入荷致しました❗️

昼も夜も楽しめる、正にサスティナブルな

フェアトレードの商品です。

最近、地震も多く、停電に備えて、

日々の暮らしでもインテリアグッズとして、

楽しんで頂いております。

価格:7,280円　(税込み)

詳細はブログでご紹介致しております。

レクランドゥボーテで季節を問わず大人気！！　リピーターの多い人気商品の一つ、南アフリカのスーパーフード・美ドリンク★

スーパーグレードの発酵茶・ルイボスティー、入荷致しております！

美容＆健康効果が極めて高い、癖が無くて美味しいと評判のお茶です。

レクランドゥボーテでは、毎日30分煮出してご用意致しております。

当店にて、大変貴重なオーストラリアの生のお塩「おしおちゃん」のお取り扱いを致しております。

オーストラリアの風と太陽のみで2年かけて乾燥させた海塩で、

パウダーのような形状の美味しいお塩です。

調味だけでなく、バスソルト・盛り塩など様々に使えます。

馴染みが良く、お料理での使い分けに是非加えて頂きたい、お勧めの美味しいお塩です。

岩手から、木のカトラリー専門の木工職人・平岡正弘さんの、美しく優しい、菓子切り、驚くほど滑らかな口当たりの使い出のあるビックリスプーンが沢山出来上がってきました！

素晴らしい技術を是非❗️ご体験下さい！！

プレゼントにもお勧めです！

レクランドゥボーテでは、日本のアーティスト作品からのレクランオリジナルプリントのウェア・Bi's　Closet のワンピース・スカートの他、着心地にも拘ったメイドインジャパンのブランドの婦人服も、他にはない視点で個性にあふれたセレクトを致しております。

      シーズンに先がけての限定デザイン物のオーダー会も開催！　オーダー会でのご注文はサービスがございます。

人と違うおしゃれを楽しみたい方は、是非、チェックしてみてくださいませ。

Web Shop ・Bi's Japanese Gifts で一部ご覧いただけます。　

トルコのキリム・絨毯 ・アクセサリー展覧会

『歴代の絨毯とキリムのコレクション』展

第5回目となるレクランの最大イベント。

2023年10月17日（火）～22日（日）に開催致しました。

圧巻の300点以上の素晴らしいキリムやウール・へレケのシルク絨毯で、ギャラリーの別世界をお楽しみ頂きます。

トルコのアンティーク・オールドなどの

キリム織物・絨毯の他、タペストリー・クッションカバー・スツールなどのインテリア小物も充実！！　　

素敵な石のアクセサリーも大人気です。

 詳細は、ブログ・Instagram でご紹介致しております。

2階サロンにて、『ヴィーガン講座』が大好評です！

『ヴィーガンチーズ作り』『ヴィーガンチョコタルト作り』『ベジミート料理』等々、動物性の食材を使わない身体に優しい食事の仕方を学ぶことが出来ます。

例えヴィーガンでなくても、ヴィーガンやローフードを学ぶことで日々の食の選択肢が広がります。

講師は、思考が柔軟、知識が豊富なローフードマイスター認定校校長・・・とても愉しい方です。

これまで8クラス終了致しました。

新たなスタイルで、再び開催予定です。

 お楽しみに！

『解剖学の阪本典子先生によるイカの観察(実は解剖) & レクランのイカランチ』

10月3日に開催致しました。

イカの身体の構造&機能、ヒトとの共通点も多々あり、その神秘の世界に引き込まれました。

イカに対する見方もすっかり変わりました！

能登の新鮮イカ…その後、感謝して美味しく頂きました。

とっても有意義で愉しいひとときでした❤️

講座ご希望の方は、お気軽にご相談くださいね！😉